半年前からホットヨガに通っています。
もともとあまり運動は続かないたちだったのですが、同僚と試しにいってみたところ、汗をかくことに快感を覚え通い始めました。
基礎代謝の向上にくわえ、ダイエット効果、ストレス発散効果が感じられます。
女性ばかりのスタジオなので初心者でも通いやすいです。
このまま気温があがってきても続ける予定です。
プランは週一から、通い放題まで選べるのですが、初回時は週一で契約しました。(お試しプランで体験レッスンを受けたのがはじまりでした)その後、意外にもはまってしまったので、1ヶ月通い放題に変更しています。
ホットヨガは他の運動とはちがい、事前に準備するものが、ウェアくらいでしたので始めやすかったのもあると思います。(マット、タオルはレンタル可)
この調子で頑張りたいと思います。仕事終わりにかよって、シャワーしてそのまますっぴんで帰るのが日課です。
その効果あってか、肌荒れも改善されてきています。金利 安い 即日融資